SOM JUDO / JU-JITSU


Entraînements

Entraînements

HORAIRES ENTRAINEMENTS

MILLAU

TAISO-GYMNASTIQUE :

Lundi              18h30 à 19h15

Mercredi         18h30 à 19h30

Ecole de Ju-Jitsu:

Mardi     18h30 à 20h00  Combat au sol

Mercredi    14h30 à 15h30 (10-12 ans) Initiation  19h30 à 20h 30 Ju-Jitsu Cardio training

Vendredi  :      18h30 à 19h30 (11-14 ans et adultes)

JUDO:

Lundi          17h15 à 18h30 Poussins 2 et benjamins  (10 à 12 ans)+ préparation physique compétiteurs

Mardi          17h15 à 18h15 : Mini poussins  poussins 1 aillant déjà pratiquer le judo ( 7 à 9 ans )

                   18h30 à 20h : Travail au sol ( +de 13 ans ) Adultes et anciens judokas sont les bienvenus Cours adapté à une reprise d'acitivté

Mercredi     15h30 à 16h30  benjamins -minimes 1 (12 à 14 ans) groupes morphologiques

                   16h45 à 18h30 Techniques debout à partir de Minimes 2 (15 ans)

 Jeudi         16h45 à 18h : IME

                   16h30 à 18h55 Préparrration physique Compétiteurs Judo 

                   18h à 18h55 Association Sportive des Grands Causses (ASGC) Préparation physique

Vendredi     17h15 à 18h 30 : Poussin 2 Minimes 1 (10 à 13 ans)   ( regroupement inter sections) à partir de la ceinture jaune -orange

                   19h30 à 21h30 :  à partir de Minimes 2 (+ de 14 ans) Cours compétiteurs

Samedi       16h30 - 18h30: perfectionnement individuel compétiteurs  à partir de cadets 2  (16 -17 ans) Cours spéciaux sur convocation

Dimanche   9h30 à 12h : perfectionnement individuel

BABY-JUDO :

Samedi      13h30 à 14h30 : 7 -8 ans débutants

                  14h30 à 15h30 : 6-7 ans

                  15h30 à 16h30 : 5-6 ans

 

RIVIERE SUR TARN

Salle des fêtes

Mardi         18h45 - 20h00 à partir de 7 ans (Judo)

 

CREISSELS

Salle des tapis 

Samedi       9h45  - 10h30  6-7 ans (Judo)

                   10h45  - 12h00  : 7 ans et + (Judo)

 

LA CAVALERIE

Mercredi    13h30  - 14h30     7 - 9 ans

                  jusqu' à 15h30 pour les plus de 10 ans

 

 

 

Participer au site : news photo video
avatar Se connecter